Ihr Weg zu mehr Klarheit und Erfolg
Entdecken Sie die sorgfältig ausgewählten Produkte und Dienstleistungen, die Sie auf Ihrem persönlichen und beruflichen Weg begleiten. Von inspirierenden Coachings bis hin zu praktischen Seminaren – finden Sie, was Sie wirklich weiterbringt.
Meine Angebote für Sie
Ich biete eine Vielzahl von Produkten und Dienstleistungen an, die darauf abzielen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu unterstützen. Ob Sie nach individueller Beratung, praktischen Workshops oder inspirierenden Lesematerialien suchen, hier finden Sie das passende Angebot.
Fit schmeckt mir
Nie hatte ich Zeit. Keine Zeit für Fitness, für gesunde Ernährung oder einfach nur Ruhe. Mein Alltag bestand aus 16 Stunden Arbeit, Fast Food und einer Menge Gin Tonic und Rotwein. und dann kam der Zusammenbruch. Mit 25 Burn-out, Depressionen und Schlaflosigkeit. Wenn deine Gesundheit dir einen Strich durch die Rechnung macht, kannst du nur abrechnen und neu anfangen. Nun, ich liebe immer noch meine Arbeit, Fast Food, Gin Tonic oder Rotwein. Aber in Maßen. Ich setze meine Leidenschaften gezielt für den Genuss und nicht als Sucht ein. Ein Kaffee am Tag reicht. Zigaretten gehe ich aus dem Weg. Es gibt kein Allheilmittel gegen den inneren Schweinehund und es handelt sich auch um keine Super-Diät aus einer Zeitschrift. Es ist einfach nur eine kleine Anregung zu einem gesünderen Lebenswandel, der durchaus Spaß macht. Aber am besten lesen Sie es einfach selbst nach.
Leben passiert einfach
Als ich so zwölf, dreizehn war, schrieb ich kleine Horrorgeschichten, mit 15 ein Theaterstück für meine Schule. Ich träumte von einer Karriere als Schriftstellerin oder Songwriter. Ich wollte auf die Bühnen dieser Welt und berühmt werden. Dann holte mich das Leben ein. Meinen Drang nach dem Außergewöhnlichen konnte ich hervorragend in meinem Beruf ausleben. In der Gastronomie ließ ich keine Möglichkeit aus, die mir geboten wurde und so bereiste ich die halbe Welt. Zwischenzeitlich bin ich etwas ruhiger und für eine gewisse Zeit gelandet. Witziges, Trauriges, Ungewöhnliches oder auch ganz Banales, das im Leben einfach passiert, findet sich in verschiedenen Geschichten zusammengefasst in diesem Buch.
Corona positiv
Corona hat unser aller Leben verändert. Meines fundamental, da ich bereits 2017
in einer zentralen Krise mit 35 steckte und mich für eine Ausbildung als Lebens-
und Sozialberaterin, Balance Kinesiologin und Dipl. Coach an der Balance Akademie
in Graz entschieden hatte. Diese Ausbildung hatte einen hohen Selbsterfahrungsanteil, der mich bis heute begleitet und leitet. Somit habe ich beispielsweise die erste
Lockdown-Phase sehr viel gelassener und viel weniger einschränkend empfunden,
als die meisten Menschen. Ich hatte Arbeit und die Ruhezeiten konnte ich bereits
viel sinnvoller für mentale Erholung nutzen. Wie die 3 Säulen der Gesundheit:
Bewegung, Ernährung und Bewusstsein zu meinen persönlichen Lebensrettern
wurden und warum uns in der Medizin immer noch die gesamtheitliche Betrachtung fehlt, versuche ich in diesem Ratgeber ein wenig zu entschlüsseln.
Wie komme ich zu meinem Buch?
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